Ayurvedic Diet — ऋतूनुसार आहार पद्धती
“Ayurvedic Diet — ऋतूनुसार आहार पद्धती” हा लेख आयुर्वेदातील मुख्य तत्त्वांवर आधारित असून, प्रत्येक ऋतूमध्ये शरीरातील दोष कसे बदलतात आणि त्या बदलांनुसार आहार कसा ठेवावा याचे सविस्तर मार्गदर्शन देतो. वसंतातून कफ नियंत्रित करण्यापासून, ग्रीष्मातील पित्त शांत करण्यापर्यंत, पावसाळ्यात पचनशक्ती कशी टिकवावी, तसेच शरद, हेमंत आणि शिशिर ऋतूमध्ये ऊर्जा व आरोग्य कसे वाढवावे—याची माहिती या लेखात … Read more