#HealthyEating

National No Sugar Day: A Sweet Opportunity for Health

by
No Sugar

National No Sugar Day, observed annually on October 3rd, serves as a reminder of the detrimental effects of excessive sugar consumption on our health. Initiated by The No Sugar Company in 2022, this day encourages individuals to reflect on their dietary habits and consider reducing their intake of refined sugars. (daysoftheyear.com) The Sugar Dilemma: Understanding … Read more

Bharatiya Diet Chart for Good Health: दैनंदिन जीवनासाठी संतुलित आहार योजना

by
Diet Chart for Good Health

Diet Chart for Good Health,संतुलित आहारामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, वजन नियंत्रणात राहते आणि शरीर निरोगी राहते. दैनंदिन जीवनासाठी संतुलित आहाराचे मार्गदर्शन येथे मिळेल. संतुलित आहार म्हणजे काय?- आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात ऊर्जा मिळवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. संतुलित आहार म्हणजे आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे सर्व पोषक घटक योग्य प्रमाणात मिळणे. Diet … Read more