Immunity Booster — हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे उपाय

Immunity

Immunity Booster-हिवाळा सुरू झाला की अनेकांना सर्दी, खोकला, ताप, अंगदुखी, त्वचेचा कोरडेपणा आणि थकवा जाणवू लागतो. याच काळात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) कमी होते. पण काही सोप्या, घरगुती आणि नैसर्गिक उपायांनी आपण ही प्रतिकारशक्ती खूप मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकतो. प्रस्तावना हिवाळा म्हटला की आपल्याला उबदार कपडे, कोमट पाणी, गरमागरम पदार्थ आणि शांत वातावरण आठवते. पण … Read more

Bharatiya Diet Chart for Good Health: दैनंदिन जीवनासाठी संतुलित आहार योजना

Diet Chart for Good Health

Diet Chart for Good Health,संतुलित आहारामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, वजन नियंत्रणात राहते आणि शरीर निरोगी राहते. दैनंदिन जीवनासाठी संतुलित आहाराचे मार्गदर्शन येथे मिळेल. संतुलित आहार म्हणजे काय?- आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात ऊर्जा मिळवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. संतुलित आहार म्हणजे आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे सर्व पोषक घटक योग्य प्रमाणात मिळणे. Diet … Read more